自助餐里真有饱腹剂的存在吗？_云南省玉溪市华宁县洪钱摊贺电视节目合伙企业
进去先看看有没有矿泉水，或者白开水，或者无糖茶水，如果没有，直接走。
不渴的时候可以喝酒或者饮料，感觉渴一定要喝水 不要喝任何含糖的饮料，除非是椰树或者nfc橙汁那种瓶子不大而且比较贵的，也不要一口气喝一瓶，而是整个自助期间喝完一瓶。
尽量别吃冰淇淋 烤肉尽量烤焦，让油滴下去。
一般自助烤肉比火锅贵，就差在这了 调料味不宜过重，咸辣过度都不好。
不过可以多放蒜泥，韭菜花之类。
也可以蘸醋 可以喝啤酒，虽然喝的时…。
