腰突怎么办25岁?_云南省玉溪市华宁县洪钱摊贺电视节目合伙企业

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    腰突怎么办25岁?

    添加时间:2025-06-25 17:50:12

    吃甲钴胺,迈之灵。

    加强腰部力量训练。

    到健身房做负重下蹲等训练,跑半马全马,几个月就改善了。

    我腰突严重,双脚疼得走不了路。

    医生说没办法,手术很快就复发,后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物,手术都无效,只有加强锻炼,加强腰部肌肉力量,包住腰椎,。

    腰突怎么办25岁?